健康維持の３つのポイント

 

どういう状態が健康？と聞かれたとしたらどう答えますか？

朝の目覚めがいい、ご飯をいっぱい食べられる、体を動かしていても疲れにくい等、

さまざまな答え方があるかと思います。健康を定義することはなかなか難しいです。

 

当店では、健康というものを以下の３つの項目のバランスが取れている状態、というように考えることにしました。

１つ目は内面、２つ目は外見、そして３つ目は心の安定です。

内面というと、人間の精神・心理という意味もありますが、当店では体の内側・内部という意味にしています。

外見がいいと元気そうに見えたり、逆に、便秘がちで腸内環境が良くないときには肌荒れになったという経験があるかと思います。これは、内臓と肌は密接な関係があるためで、バランスが崩れると、何かしら変化が出てきやすいのです。

強いストレスなどで、心が安定していないときは、実際にはあまり体が疲れていなくても、全身が重かったり、食欲がないなどの経験があるかと思います。逆に、自分の好きなことに時間を忘れるくらい熱中すると、すごく充実した気持ちになり、あまり寝ていなくても意外と平気だったという経験があるかと思います。これは、心と体には密接な関係があり、バランスが崩れると、体調を崩しがちになり、また、バランスが取れていると、とても活発に動くことができたりします。

このように、以上の３つの項目がお互いにバランスを取れている状態が健康であると考えます。この３つのバランスが維持されていると、免疫力は高い状態であると考えられます。

当店では、健康食品で内面を、スキンケア用品で外見を、全身もみほぐしで心の安定を、の３つのバランスが保てることを実感できます。免疫力アップが期待できるアガリクスなどのおすすめ商品も取り扱っています。

ご来店お待ちしています。

 

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